左旋肉碱（L-Carnitine）是一种常见的膳食补充剂，常被宣传为“燃脂神器”，尤其受到健身和减肥东说念主群的原谅。关系词，它是否真实能有用减肥呢？

左旋肉碱的主邀功能是匡助体魄将脂肪酸转运到线粒体中进行氧化，从而产生能量。表面上，这有助于擢升脂肪燃烧遵循。关系词，多项策画标明，关于健康东说念主群而言，单纯补充左旋肉碱对体重或体脂率的影响并不赫然。

一些策画发现，左旋肉碱可能在特定情况下有一定赞成作用，大岭山镇练喜建筑装潢设计行业招聘培训网举例聚会领悟时， 通州区金新彦超工程机械租赁服务部可能增强脂肪的氧化智商。但其成果因东说念主而异， 北京在玩分享网络科技有限公司交友板 | 交友，交友网，网上交友交友板 | 交友，交友网，网上交友且依赖于饮食、领悟等综称身分。

此外，过量摄入左旋肉碱可能带来反作用，如胃肠说念不适、恶心甚忠诚律不皆。因此，刻薄在大夫同样下使用。

总体来看交友板 | 交友，交友网，网上交友交友板 | 交友，交友网，网上交友，左旋肉碱并非减肥的“全能药”。科学减肥仍需依靠合理饮食与划定领悟。左旋肉碱可手脚赞成时间，但不成替代健康的生计形式。奢侈者应感性看待其功效，幸免盲目依赖。