维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对东谈主体健康有多种益处。它有助于保护细胞免受解放基的毁伤，增强免疫系统，并可能对心血管健康成心。联系词，是否顺应恒久每天服用一粒维生素E，需要把柄个情面况来判断。

一般来说，成年东谈主逐日保举的维生素E摄入量为15毫克（约22.4国外单元）。要是饮食平衡，每每不错通过食品如坚果、绿叶蔬菜、植物油等接管豪阔的维生素E，无需特等补充。但若存在养分不良、接管羁系或特定疾病，大岭山镇练喜建筑装潢设计行业招聘培训网大夫可能会提倡适量补充。

恒久过量服用维生素E可能带来风险。盘考标明， 通州区金新彦超工程机械租赁服务部高剂量的维生素E可能加多出血风险， 北京在玩分享网络科技有限公司交友板 | 交友，交友网，网上交友交友板 | 交友，交友网，网上交友尤其是与抗凝药物同期使用时。此外，过量摄入还可颖慧扰其他脂溶性维生素（如维生素A）的接管。

因此交友板 | 交友，交友网，网上交友交友板 | 交友，交友网，网上交友，恒久每天服用一粒维生素E是否合适，应把柄个体健康景色和大夫提倡来决定。不提倡自行恒久无数补充，应在专科涵养下进行。保合手平衡饮食、范畴绽开，才是保管健康的基础。